च्याटमा आत्म-क्षतिको कुरा आएमा

तपाईंलाई अहिले मद्दत चाहिएको छ भने

तपाईं वा अरू कोही अहिले खतरामा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा फोन गर्नुहोस्।

यी सेवाहरूले निःशुल्क सहयोग दिन्छन्। तपाईंको फोन कम्पनीको सामान्य कल, टेक्स्ट वा डेटा शुल्क लाग्न सक्छ। हरेक सेवा त्यही देशका मानिसका लागि हो।

• अष्ट्रेलिया: Lifeline। 13 11 14 मा फोन गर्नुहोस् वा 0477 13 11 14 मा टेक्स्ट गर्नुहोस्। lifeline.org.au
• संयुक्त राज्य अमेरिका: 988 Suicide & Crisis Lifeline। 988 मा फोन वा टेक्स्ट गर्नुहोस्। 988lifeline.org
• क्यानडा: 9-8-8। 988 मा फोन वा टेक्स्ट गर्नुहोस्। 988.ca
• न्युजिल्यान्ड: 1737। 1737 मा फोन वा टेक्स्ट गर्नुहोस्। 1737.org.nz
• सिङ्गापुर: Samaritans of Singapore। 1767 मा फोन गर्नुहोस् (निःशुल्क)। WhatsApp मा CareText: 9151 1767 (इन्टरनेट र WhatsApp चाहिन्छ)। sos.org.sg
• जापान: Yorisoi Hotline (よりそいホットライン)। निःशुल्क फोन 0120-279-338, २४ घण्टा। फुकुशिमाबाट: 0120-279-226। IP फोनबाट (050 नम्बर): 050-3655-0279। यसको फोन मेनुले विदेशी भाषा लगायत विशेषज्ञ सहयोग पनि दिन्छ। स्वास्थ्य मन्त्रालयको लाइनहरूको सूची
• जापान, अङ्ग्रेजीमा: TELL Lifeline, 0800-300-8355 (निःशुल्क)। यसको समय तोकिएको छ, त्यसैले पहिले हेर्नुहोस्: telljp.com
• भारत: Tele-MANAS। 14416 वा 1800-89-14416 मा फोन गर्नुहोस्। भारत सरकार (DGHS) को पृष्ठ
• बेलायत: Samaritans। जुनसुकै बेला, जुनसुकै फोनबाट निःशुल्क 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। अङ्ग्रेजी भाषामा। samaritans.org
• आयरल्यान्ड: Samaritans। ल्यान्डलाइन र मोबाइल दुवैबाट निःशुल्क, २४ घण्टा 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। samaritans.org/ireland
• जर्मनी: TelefonSeelsorge। दिनरात 0800 111 0 111 (निःशुल्क) मा फोन गर्नुहोस्। साइटले 0800 111 0 222 र 116 123 पनि सूचीबद्ध गर्छ। telefonseelsorge.de
• अस्ट्रिया: TelefonSeelsorge। हरेक दिन चौबीसै घण्टा 142 (निःशुल्क) मा फोन गर्नुहोस्। telefonseelsorge.at
• फ्रान्स: 3114, स्वास्थ्य मन्त्रालयका लागि सञ्चालित राष्ट्रिय आत्महत्या-रोकथाम नम्बर। हरेक दिन २४ घण्टा 3114 (निःशुल्क) मा फोन गर्नुहोस्। 3114.fr
• स्पेन: Línea 024 (स्वास्थ्य मन्त्रालय)। वर्षको ३६५ दिन, २४ घण्टा 024 (निःशुल्क) मा फोन गर्नुहोस्। sanidad.gob.es
• नेदरल्यान्ड्स: 113 Zelfmoordpreventie। निःशुल्क र गोप्य रूपमा 113 मा फोन गर्नुहोस्। हामीले जाँचेको पृष्ठमा खुल्ने समय उल्लेख गरिएको छैन। 113.nl
• बेल्जियम: Zelfmoordlijn 1813 (डच)। निःशुल्क र गोप्य रूपमा, २४ घण्टा 1813 मा फोन गर्नुहोस्। zelfmoord1813.be फ्रेन्च भाषी: Centre de Prévention du Suicide, 0800 32 123, निःशुल्क, २४ घण्टा। preventionsuicide.be
• नर्वे: Mental Helse Hjelpetelefonen। निःशुल्क, वर्षका सबै दिन खुला 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। mentalhelse.no
• आइसल्यान्ड: Hjálparsíminn 1717 (रेड क्रस)। निःशुल्क, हरेक दिन, जुनसुकै समय 1717 मा फोन गर्नुहोस्। विदेशबाट: +354 580 1710। धेरै भाषामा वेब च्याट। raudikrossinn.is
• पोल्यान्ड: Centrum Wsparcia। 800 70 2222 (निःशुल्क) मा फोन गर्नुहोस्, २४ घण्टा, हप्ताका ७ दिन। centrumwsparcia.pl
• चेकिया: Linka první psychické pomoci। निःशुल्क, चौबीसै घण्टा 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। linkapsychickepomoci.cz
• हङ्गेरी: Lelki Elsősegély Telefonszolgálat। देशभित्रको जुनसुकै नेटवर्कबाट निःशुल्क, २४ घण्टा 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। sos116-123.hu
• लिथुआनिया: Vilties linija। जुनसुकै नेटवर्कबाट निःशुल्क, हरेक दिन २४ घण्टा 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। viltieslinija.lt
• लाटभिया: Skalbes krīzes tālrunis। 116 123 मा फोन गर्नुहोस्, राज्यले कोष दिने २४ घण्टे सङ्कटकालीन लाइन (पृष्ठमा “निःशुल्क” भनिएको छैन)। skalbes.lv
• स्लोभाकिया: Linka dôvery Nezábudka। निःशुल्क र गोप्य रूपमा, २४ घण्टा 0800 800 566 मा फोन गर्नुहोस्। यो नम्बर स्लोभाक प्रेसले पुष्टि गरेको हो, सञ्चालकको आफ्नै साइटले होइन। ब्रातिस्लाभा सहरको हेल्पलाइन सूची
• एस्टोनिया: Emotsionaalse toe telefon (Social Insurance Board)। निःशुल्क, हरेक दिन १०:०० देखि २४:०० सम्म (रातभर बन्द) 116 123 मा फोन गर्नुहोस्। एस्टोनियाली, रुसी र अङ्ग्रेजी भाषामा। एस्टोनियाको सामाजिक बीमा बोर्ड
• इटाली र भ्याटिकन सिटी: Telefono Amico Italia। हरेक दिन, २४ घण्टा 02 2327 2327 मा फोन गर्नुहोस्। सेवा निःशुल्क छ; कलमा कति शुल्क लाग्छ भन्ने पृष्ठमा उल्लेख छैन। telefonoamico.it
• इजरायल: ERAN। हिब्रू र अरबी लगायत धेरै भाषामा, निःशुल्क र गोप्य रूपमा 1201 मा फोन गर्नुहोस्। हामीले जाँचेको पृष्ठमा खुल्ने समय उल्लेख गरिएको छैन। eran.org.il
• दक्षिण अफ्रिका: SADAG Suicide Crisis Helpline। 0800 567 567 (टोल-फ्री) मा फोन गर्नुहोस्, २४ घण्टा। sadag.org
• उरुग्वे: Línea Vida (ASSE)। 0800 0767 मा, वा मोबाइलबाट *0767 मा फोन गर्नुहोस्। निःशुल्क, हरेक दिन २४ घण्टा। gub.uy
• थाइल्यान्ड: मानसिक स्वास्थ्य विभागको हटलाइन (Department of Mental Health)। निःशुल्क, २४ घण्टा 1323 मा फोन गर्नुहोस्। थाई भाषामा। dmh.go.th
• मलेसिया: Befrienders Kuala Lumpur। हरेक दिन, २४ घण्टा 03-7627 2929 मा फोन गर्नुहोस्। सेवा निःशुल्क छ; यो कुआलालम्पुरको नम्बर हो, त्यसैले सम्भवतः सामान्य कल शुल्क लाग्छ। befrienders.org.my
• अन्य जुनसुकै ठाउँ, सूचीमा नभएका देशहरू सहित: आफूले विश्वास गर्ने कसैसँग कुरा गर्नुहोस्, र तपाईं वा अरू कोही अहिले खतरामा हुनुहुन्छ भने स्थानीय आपत्कालीन नम्बरमा कल गर्नुहोस्।

Warmtype ले के गर्छ

Warmtype को AI Reply ले तपाईंको स्क्रिनमा रहेको च्याटका जवाफ सुझाउँछ। हाम्रो जाँचले च्याटमा आत्म-क्षति वा आत्महत्याको कुरा भेट्टाउँदा, चाहे तपाईंले लेखेको होस् वा अर्को व्यक्तिले, Warmtype ले जवाफ लेख्दैन, र AI लाई सोधिँदैन।

त्यसको सट्टा एपले छोटो सन्देश देखाउँछ। तपाईंको देशका लागि हामीले लाइन जाँचेको ठाउँमा, सन्देशमा लाइनको नाम र त्यसले सेवा दिने देश उल्लेख हुन्छ, साथै लाइनको वेबसाइटको बटन हुन्छ। यसले सधैँ आफूले विश्वास गर्ने कसैसँग कुरा गर्न र कोही अहिले खतरामा छ भने स्थानीय आपत्कालीन नम्बरमा कल गर्न पनि भन्छ।

तपाईंको इन्टरनेट जडान जहाँबाट आएजस्तो देखिन्छ, त्यहीँका आधारमा हामी लाइन छान्छौँ। यो गलत हुन सक्छ, जस्तै VPN प्रयोग गर्दा वा यात्रा गर्दा।

हाम्रो जाँचले अङ्ग्रेजीमा र यी भाषाहरूमा सामान्य वाक्यांशहरू खोज्छ: अरबी, बङ्गाली, बुल्गेरियाली, क्याटालान, चिनियाँ, क्रोएसियाली, चेक, डेनिस, डच, एस्टोनियाली, फिनिस, फ्रेन्च, जर्मन, ग्रिक, हिब्रु, हिन्दी (ल्याटिन अक्षरमा टाइप गरिएको पनि), हङ्गेरियन, आइसल्यान्डिक, इन्डोनेसियाली, आयरिस, इटालियन, जापानी, कोरियाली, लाटभियाली, लिथुआनियाली, म्यासेडोनियाली, मलय, माल्टिज, नर्वेजियन, पोलिस, पोर्चुगिज, रोमानियाली, रुसी, सर्बियाली (सिरिलिक अक्षरमा), स्लोभाक, स्लोभेनियाली, स्पेनिस, स्वाहिली, स्विडिस, तागालोग, तमिल र टर्किस। यसले केही कुरा छुटाउन सक्छ र कहिलेकाहीँ हानिरहित च्याट रोक्न पनि सक्छ।

हामी के राख्छौं

हामी च्याट भण्डारण गर्दैनौं। कुनै च्याट रोकिँदा हाम्रो सर्भरले च्याट रोकिएको छोटो टिपोट राख्छ। त्यो टिपोटमा च्याटको कुनै शब्द, कुनै देश र कुनै इन्टरनेट ठेगाना हुँदैन।

युवाहरूलाई सुरक्षित राख्ने

हाम्रो AI प्रदायक Anthropic ले १८ वर्षमुनिका मानिसले प्रयोग गर्न सक्ने एपहरूलाई तिनले कसरी सुरक्षित राख्छन् भनेर सार्वजनिक रूपमा बताउन भन्छ। आज Warmtype ले यही गर्छ:

• Warmtype १३ वर्ष र सोभन्दा माथिका मानिसका लागि हो (सर्तहरू (English), खण्ड १ हेर्नुहोस्)। कुनै प्रयोगकर्ता १३ वर्षमुनिका हुन् भन्ने थाहा पाएमा, हामीले त्यस इन्स्टलका लागि राखेको सर्भर डेटा मेटाउँछौं (गोपनीयता नीति (English) हेर्नुहोस्).
• च्याटमा अर्को व्यक्तिले आफू १८ वर्षमुनिको भनेमा, AI Reply ले जवाफ लेख्दैन, र AI लाई सोधिँदैन। च्याटमा आत्म-क्षति वा आत्महत्याको कुरा आउँदा पनि त्यस्तै हुन्छ। जाँचले कुन भाषा बुझ्छ भन्ने माथि वर्णन गरिएको छ।
• हाम्रा सर्तहरू (English)ले १८ वर्षमुनिका कसैलाई समावेश गरेको यौन सामग्री बनाउन, वा कसैलाई सताउन, धम्की दिन, छक्याउन वा नक्कल गर्न Warmtype प्रयोग गर्न निषेध गर्छन्।
• AI सुविधाहरूलाई AI भनेरै नाम दिइएको छ, र पहिलो AI प्रयोगअघि एपले AI कम्पनीहरूको नाम खुलाउने सूचना देखाउँछ।
• तपाईं जुनसुकै AI जवाफमा “रिपोर्ट” थिच्न सक्नुहुन्छ। हामी रिपोर्टहरू पढ्छौं, ९० दिन राख्छौं, र एपलाई अझ सुरक्षित बनाउन प्रयोग गर्छौं।

Warmtype के होइन

Warmtype एउटा किबोर्ड हो। यो परामर्शदाता वा सङ्कट सेवा होइन। कोही सुरक्षित छ कि छैन यसले भन्न सक्दैन, र यसले तपाईंका लागि कसैलाई सम्पर्क गर्दैन।

प्रश्नहरू

[email protected] मा इमेल गर्नुहोस्।